武汉新锐网络媒体--武汉卡 武汉天气预报  违章查询  武汉公交查询  股市行情  手机号查询  武汉地图 

武汉解封后市民心理状态平稳调整好睡眠可促进心理弹性

添加日期:2020-05-02 武汉卡

  在武汉解封后,武汉市精神卫生中心通过收集网上心理评估问卷了解到,武汉市民的心理弹性普遍较好。

  武汉市精神卫生中心瞿娜博士介绍,心理弹性是指人们在应对压力、挫折、创伤、应激等消极生活事件的适应和调适能力,心理弹性能够帮助人们对抗逆境,以健康的心态持续有意义的生活的能力。解封后的武汉生活井然有序地恢复,武汉市民心理状态平稳、积极。

  调查数据发现,武汉市民心理弹性的高低与睡眠的主观感受和睡眠时间密切相关,简单来说就是“好的心态有好的睡眠,好的睡眠就会有好的心态”。所以,睡眠对于市民的心理健康非常重要。在收集的问卷中,市民普遍的睡眠时间维持在7小时左右,然而仍有23.8%的市民睡眠时间低于7小时,有42.3%的市民对睡眠的主观感受不佳,主要表现为36.5%的市民入睡困难需要辗转反侧至深夜,28%的市民多梦、21.2%的市民易惊醒和14.3%的市民总感觉睡不够。

  瞿娜博士说,睡眠是最原始的生理需要,也是反映情绪最敏锐的效应点。拥有规律的睡眠时间和良好的睡眠习惯,可以让我们拥有良好的心理状态和乐观向上的生活态度。入夏后白天长黑夜短,人们睡得晚醒得早,白天容易感到疲倦,因此更需要科学管理睡眠,关注睡眠质量。

丰田/凌志遥控器控制系统设定
丰田/凌志遥控器控制系统一、 丰田车系采取防盗系统自1998年以后分为晶片及TVSS系统。晶片钥匙系统是控制引擎燃油系统与点火系统。TVSS系统则控制起动马达继电器的回路(防盗设定时,引擎即无法打马达起动)二、 丰田/凌志自1998年防盗系统依控制方式,型式分为两型:一

汽车常见故障产生原因及其诊断方法
 摘要:本文通过对汽车故障产生的原因、主要常见的故障现象和12种常用的故障诊断方法的介绍,让大家全面了解汽车故障基本态势和准确判断故障的基本方式。 关键词:汽车 常见故障 产生原因 诊断方法 汽车因设计、材料、生产工艺、使用方式、检修保

保监会下半年严打假保险机构、假保单和假赔案
保监会日前召开专门会议,下半年将对保险业存在的“三假”犯罪行为进行重点打击。所谓“三假”即假保险机构、假保单和假赔案。   保监会表示,下半年将用6个月左右的时间,分3个阶段,通过集中排查、重点打击和综合治理,依法取缔非法设立的保险机构,初步遏制制售假

武汉麦克威工业技术有限公司
武汉麦克威工业技术有限公司基本情况 1、公司类型:有限责任公司 2、主营行业:其他未分类 其他未分类 其他未分类 其他未分类 3、成立时间:2004 年 4、注册资金:人民币 110 万 5、经营方式:经销批发

武汉工商银行汉正街支行综合网点
汉正街支行 民族路支行 武汉市江汉区民族路93号 027-85643026 对公业务:周

使用信用卡进行的交易有误需取消交易时该怎么处理?
答:若交易有误需要取消,在压单的情况下,您一定要将错误的签购单当场撕毁;在联机交易的情况下,请要求收银员做取消交易,以取消上笔错误交易,在核对取消交易凭证后签字并妥善保管。 

宜昌飞马软件发展有限公司
1、名称:宜昌飞马软件发展有限公司 2、联系人:别发军 3、联系电话:区域 4、传真: 5、Email:ycfmbfj@163.com 6、公司地址:宜昌发展大道30号(宜昌开发区创业中心B座3098室)

武汉联方数码科技有限公司
1、名称:武汉联方数码科技有限公司 2、联系人:庄昌林 3、联系电话:区域 4、传真:(027)8774-3273*808 5、Email:ricoh_wh@126.com 6、公司地址:武汉市珞瑜路1号鹏程国际大厦A座25楼2504

巴东惠友科技
1、名称:巴东惠友科技 2、联系人:许宏友 3、联系电话:区域 4、传真: 5、Email:26006135@qq.com 6、公司地址:恩施巴东信陵镇西壤坡中环路政府宿舍楼下 7、邮政编码:

多彩科技集团有限公司武汉分公司
1、名称:多彩科技集团有限公司武汉分公司 2、联系人:刘昕 3、联系电话:区域 4、传真:无 5、Email:wh@deluxworld.com 6、公司地址:武汉电脑城3588号 7、邮政编码:430071

汽车冷车状态下常见故障分析
关键词:启动困难 抖动 加速不良 汽车按照发动机冷却液温度可分成两种状态,低于70℃属于冷车,高于70℃后属于热车,冷车常见故障有三个:冷车不易启动、冷车怠速抖动和冷车加速不良,下面我们对这三种故障进行分析。 冷车不易启动

网络安全系统升级暂不能刷卡商户公告
尊敬的银通卡用户: 您好,因为网络安全系统升级,POS机刷卡不稳定,所以部分商户无法进行刷卡消费,现公司正极力抢修,争取在最短的时间内恢复POS机系统,特此公告: 工贸家电光谷店、万达店、古田店;.佐登妮丝大江园店;嘉禾装饰解放公园店、汉阳店、广电道观河度假

武汉飞鱼数码
1、名称:武汉飞鱼数码 2、联系人:李相全 3、联系电话:区域 4、传真:027-87153498 5、Email:xiangquanli163.@com 6、公司地址:武昌珞瑜路武汉电脑城3728号,广埠屯资讯广场五楼TS-38

武汉迅点手机营业厅
1、名称:武汉迅点手机营业厅 2、联系人:姚小姐 3、联系电话:区域 4、传真:027-63693242 5、Email:szxundian@163.com 6、公司地址:鲁巷光谷广场数码城内(交通银行后门) 7

武汉房价降了吗?武汉融创城项目近日开盘出现“日光”
  “96套房源,当天全部售完。”4月20日,位于江夏区的武汉融创城在疫情后开盘加推,当天上午实现“日光”。三天后(23日),位于光谷的中建星光城推出180套房源,当天也全部售完。  武汉“解封”半个多月后,房地产项目复工进度开始加快,一波项目在五一之前入市,

近期热点
社区精选
友情链接