武汉俩2菜1汤晚餐简单美味又营养孩子吃饱吃好从不浪费

　　家有学生，给做的孩子的饭菜当然不能马虎，既要保证学生孩子的营养，又要做到好吃不浪费，因此作为妈妈就需要多费些心思。 这段时间老公常加班，晚餐就只有俩人吃。 考虑到孩子都处于繁重的学习中，脑力，精力都消耗大，因此晚餐一定要吃得营养又对胃口。

　　俩人吃饭我一般会准备3道菜，做些孩子爱吃的，也有营养的，这样不仅能吃好，而且好吃不浪费，全部都光盘，节约是美德。晒晒武汉俩的2菜1汤晚餐，简单美味又营养，孩子爱吃不剩菜从不浪费，将图晒到朋友圈，获无数点赞，网友：过平凡的日子，拒绝精致穷。 下面就来分享它们具体做法吧。

　　制作：热锅凉油，放入黄骨鱼进锅去煎，将鱼煎至表面金黄后翻面将另一面也煎至金黄；加入几片姜进锅煎一下； 加入水后大火煮开后撇去浮末；煮上八分钟后加入冬瓜片进锅去煮至鱼汤奶白，待到冬瓜煮熟后加入盐和胡椒粉调味，最后撒上葱花即可。

　　制作：莴苣片加入盐拌均匀腌制一下； 热锅凉油，将姜片和干辣椒圈放进锅中爆香；加入熟猪肚条进锅翻炒；加入腌制过的莴苣片进锅翻炒几下；加入1勺生抽翻炒上色；最后加入盐调味翻炒均匀即可。

　　制作：热锅凉油，下入胡萝卜丝进锅翻炒几下； 加入木耳丝进锅翻炒几下；再加入韭菜段进锅大火快速翻炒几下； 待韭菜微微变色后加入少许盐调味，翻炒均匀即可。

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